PAUSAS ACTIVAS OPCIONES

Recuerda que no se necesita ser experto para realizar estas pausas. Elige la pausa activa con la que sientas longevo afinidad e invita a compañeros a realizarla.Elige un parque o un camino que te guste especialmente y ve a alcanzar un paseo. Mientras caminas, ve prestando atención a los diferentes olores y aromas que te rodean.Al ver esto, los em